Publicat în Fel principal, Rețete cu carne de Porc, Rețete cu carne de Vită

Musaca de dovlecei-dieta ketogenica

Musaca de dovlecei-rețetă dieta ketogenică este o rețetă care se prepară ușor, care poate fii servită la prânz cât și la cină. Este o mâncare sățioasă, nu este grețoasă, iar carnea tocată de vită poate fii înlocuită cu carne tocată de pui, porc sau curcan.

Dieta ketogenică(despre dieta ketogenică-click aici) este o dietă foarte scăzută în carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi. Implică reducerea drastică a aportului de carbohidrați și înlocuirea acestuia cu grăsime. Această reducere a glucidelor îți transformă corpul într-o stare metabolică numită cetoză. Când se întâmplă acest lucru, corpul tău devine incredibil de eficient la arderea grăsimilor pentru energie. De asemenea, transformă grăsimea în cetone din ficat, care pot furniza energie creierului.

Citește în continuare „Musaca de dovlecei-dieta ketogenica”
Publicat în Aperitive, Rețete fără carne

Sticksuri din dovlecei

Sticksurile din dovlecei cu parmezan la cuptor sau crochete de dovlecei, este o rețetă rapidă și ușoară ce poate fi un aperitiv foarte potrivit, dar și un snack din categoria celor sănătoase și slab calorice. Aleg întotdeauna să fac această rețetă de sticksuri din dovlecei la cuptor pentru ca este varianta sănătoasă la restul gustărilor de obicei prăjite în mult ulei și în general pe bază de cartofi. Tocmai de aceea aleg întotdeauna varianta la cuptor, dar asta nu înseamnă ca textura nu rămâne una crocanta la exterior, dar cremoasă și fină la interior. Vă invit să încercați această rețetă cu dovlecei la cuptor!

Citește în continuare „Sticksuri din dovlecei”

Publicat în Supe/Ciorbe

Supă cremă de dovlecei și ardei capia

Supă cremă de dovlecei și ardei capia. Pentru ca suntem în perioada postului vă propun astăzi o supă cremă de dovlecei și ardei capia gustoasă, sănătoasă și hrănitoare. Se prepara foarte rapid, necesită ingrediente puține, ușor de procurat și un timp de preparare redus. Pentru un plus de gust, se poate reduce cantitatea de cartofi și adăuga smântână, bineînțeles dacă nu pregătim varianta de post. Simplu, rapid, gustos. Vă invit să încercați această rețetă de supă cremă de dovlecei și ardei capia.

Citește mai mult…

Publicat în Aperitive

Tartă de dovlecei cu brânză

Tartă de dovlecei cu brânză. Astăzi vă propun o rețetă de tartă de dovlecei cu brânză, ușoară, gustoasă. Este excelentă atunci când vreți să luați o mică pauză de la consumul de carne. Pentru această rețetă de tartă cu legume și brânză am folosit ciuperci și ardei, dar puteți pune orice legume vă plac. Se poate consuma atât rece cât și caldă. Este perfectă pentru prânz și cină dar și atunci când vă doriți o gustare între mese care să nu aibă un conținut caloric foarte mare. Vă invit să încercați rețeta de tartă cu legume și brânză!

Citește mai mult…