Publicat în Fel principal, Rețete cu carne de Porc, Rețete cu carne de Vită

Musaca de dovlecei-dieta ketogenica

Musaca de dovlecei-rețetă dieta ketogenică este o rețetă care se prepară ușor, care poate fii servită la prânz cât și la cină. Este o mâncare sățioasă, nu este grețoasă, iar carnea tocată de vită poate fii înlocuită cu carne tocată de pui, porc sau curcan.

Dieta ketogenică(despre dieta ketogenică-click aici) este o dietă foarte scăzută în carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi. Implică reducerea drastică a aportului de carbohidrați și înlocuirea acestuia cu grăsime. Această reducere a glucidelor îți transformă corpul într-o stare metabolică numită cetoză. Când se întâmplă acest lucru, corpul tău devine incredibil de eficient la arderea grăsimilor pentru energie. De asemenea, transformă grăsimea în cetone din ficat, care pot furniza energie creierului.

Citește în continuare „Musaca de dovlecei-dieta ketogenica”
Publicat în Fel principal, Rețete cu Pește

Somon la cuptor cu legume-reteta video

Astăzi vă propun o rețetă sănătoasă-Somon cu legume congelate la cuptor, bogată în vitamine și care este ideală și în curele de slăbire. Se poate consuma atât la prânz cât și la cină. Pentru această rețetă de Somon cu legume la cuptor, puteți folosi și alte legume care vă plac și aveți la îndemână. Cu toții știm că peștele este o sursă excelentă de acizi grași esențiali omega 3 și omega 6, proteine, vitamine și minerale. Vă invit să încercați această rețetă cu somon la cuptor!

Citește în continuare „Somon la cuptor cu legume-reteta video”
Publicat în Fel principal, Rețete cu Pește

Paella cu fructe de mare

Paella cu fructe de mare (Marisco), este o mâncarea tradițională spaniolă. Sunt foarte multe rețete de paella, însă ceea ce vă propun eu astăzi este cât mai aproape de cea originală. Este o mâncare sănătoasă și ușoară care se prepară rapid, iar în ceea ce privește gustul, acesta nu poate fi exprimat în cuvinte. Personal ador bucătăria spaniolă și abia aștept să încerc câte un preparat nou din această zonă ori de câte ori am ocazia. Paella se potrivește foarte bine cu un vin alb foarte rece sau o sangria.

Citește în continuare „Paella cu fructe de mare”
Publicat în Desert

Pandișpan cu fructe

Pandișpan pufos cu fructe de sezon (caise,prune,cireșe, piersici, căpșuni, vișine, fructe de pădure congelate) – rețeta simplă și ușoară de prăjitură pufoasă cu fructe de vară ce rămân la suprafață și nu se scufundă în blat. Pandișpanul pufos cu nectarine nu conține praf de copt. Pentru a pregăti pandișpan pufos aveți nevoie de puține ingrediente, pe care le aveți în casa. Așa cum observați, pandișpanul meu cu fructe de sezon a ieșit foarte pufos și a crescut chiar și fără praf de copt. Blatul aerat și pufos a fost realizat cu ajutorul albușurilor bătute spuma foarte tare. Vă invit să încercați această rețetă de pandișpan cu fructe de sezon!

Citește în continuare „Pandișpan cu fructe”